Многие знакомы с ощущением тяжести в ногах и распирания голеней. Эти неприятные симптомы особенно часто беспокоят женщин. Обычно тяжесть возникает к концу дня, после рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему возникает чувство тяжести в ногах? Обычно мы не обращаем на это внимание, списывая чувство дискомфорта на долгую сидячую работу. Но часто "тяжесть" в ногах может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Существует две группы причин, вызывающих это неприятное ощущение. Первая группа, к счастливому, не связана с патологическими процессами в организме. К ней относятся малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки, лишний вес, прием некоторых лекарственных препаратов, беременность и другие изменения гормонального фона у женщин, а также погодные условия.

Вторая группа - это серьезные заболевания. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов патологий позвоночника или суставов (артрозы, артриты и плоскостопие), заболеваний сердца или почек, а также заболеваний сосудов нижних конечностей.

Для укрепления стоп и предупреждения плоскостопия полезно ходить босиком по траве или мокрому песку и выполнять специальные упражнения, например, ходить на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, поднимать пальцами ног мелкие предметы. Упражнения также рекомендуется выполнять при варикозной болезни.

В случае подозрения на серьезное заболевание, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Наиболее серьезным осложнением поражения венозного русла ног являются нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Как устранить тяжесть в нижних конечностях

Хотя тяжесть в ногах является неспецифическим симптомом, рекомендуется обратиться к врачу для установления первопричины. Врач выслушает жалобы пациента и назначит лабораторно-инструментальное обследование, которое практически охватывает все аспекты состояния организма.

Кровь пациента будет исследоваться на общий анализ для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, определения СОЭ и наличия лейкоцитоза при заболеваний почек, биохимический анализ, который поможет определить уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролиты, креатинина и мочевины (болезнь почек). Также будет определено содержание глюкозы для диагностики возможного сахарного диабета, а серологический анализ поможет выявить ревматоидный фактор при возможном ревматоидном артрите.

Чтобы определить патологию почек, общий анализ мочи выявит повышение уровня белка и эритроцитов. Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС) всегда проводится при подозрениях на венозную патологию, включая визуализацию подкожных сафенных вен и составление карты патологического рефлюкса крови при варикозной болезни.

МРТ и КТ-ангиография сосудов c контрастом проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни. Рентгенологическое исследование выявляет все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы, а компьютерная плантография используется при подозрении на наличие плоскостопия.

Электрокардиография и УЗИ сердца используются для оценки работы сердца и наличия/отсутствия патологий, а ФКГ и коронарография позволяют оценить работу клапанного аппарата сердца и его венечных артерий. Определение лодыжечно-плечевого индекса - отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1-1,2. Снижение данного показателя свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.

Исходя из результатов обследования, специалист сможет установить первопричину появления тяжести в ногах и назначить правильное лечение.

Улучшение кровообращения в ногах является важным аспектом общего здоровья. Тяжесть в ногах может являться симптомом многих заболеваний, поэтому методы лечения ног необходимо рассматривать на примере одной из самых распространенных патологий у мужчин и женщин – варикозной болезни вен.

По данным статистики, в развитых странах количество людей с варикозным заболеванием колеблется от 25 до 60%, и эта цифра постоянно растет. Для успешной терапии варикоза проводятся комплексные меры, которые связаны друг с другом и показывают наилучшие результаты при совместном применении.

Основным методом терапии является медикаментозный. Стандарты медикаментозной терапии предусматривают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием. Они помогают восстановить работу сосудистых клапанов, укрепить стенки сосудов и снизить риск тромбообразования.

Направленность действия венотоников заключается в восстановлении работы клапанного аппарата сосудов. Клапаны предотвращают обратный ток крови внутрь сосудов под действием силы притяжения. Ослабление и проседание сосудистых клапанов приводит к заболеванию и «отставанию» крови в сосудах, что постепенно приводит к их растяжению и увеличению размеров.

Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и восстановление их эластичности. При стагнации крови в сосудах возникает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов растягиваются, а жидкость начинает проникать в окружающие ткани. В результате возникают отеки, которые могут привести к нарушению трофики.

Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических свойств крови, таких как ее вязкость. Частым спутником варикоза является густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови приводит к накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также к возникновению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все эти факторы ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

Наиболее эффективными ангиопротекторами являются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов, эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана) и группы витаминов, которые способствуют укреплению сосудов. На сегодняшний день большинство венотоников в таблетках являются монопрепаратами, что ограничивает их действие на проблему варикоза. Поэтому желательно использовать комбинированные препараты, содержащие несколько активных ангиопротекторов.

Дополнительно к медикаментозной терапии используют компрессионную терапию. Она заключается в ношении компрессионных изделий (носки, чулки или гольфы), которые равномерно облегают пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончение и давая крови возможность свободнее циркулировать.

Компрессионная терапия позволяет уменьшить застойные явления в ногах, что значительно снижает риск образования тромбов. Чтобы добиться максимального эффекта, медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных магазинах.

Хирургическая терапия обычно применяется на второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Существуют несколько методов, такие как флебэктомия, склеротерапия или метод облитерации лазером.

Если вы обнаружили симптомы варикоза, как тяжесть в ногах, отеки, зуд и жжение, врачи рекомендуют не откладывать визит к врачу. Лучше всего лечить варикозную болезнь на начальных стадиях, а также помнить о профилактике – прогулки, занятия спортом и правильное питание. Предупредить заболевание легче, чем лечить его.

Фото: freepik.com