Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин D, также известный как кальциферол, играет важную роль в биологических процессах. Несмотря на то, что многие знают об его значении для здоровья скелета, так как дефицит кальциферола ведет к рахиту у детей и ослаблению костей у пожилых людей, этот витамин имеет еще множество других важных функций. Он помогает предохранять от болезней сердца и сосудов, сахарного диабета, а также предотвращает развитие некоторых видов рака. Кроме того, данное вещество очень важно для иммунной системы, и в настоящее время особенно актуально сохранить крепкий иммунитет. Если в организме не хватает кальциферола, это может привести к возникновению хронических заболеваний и ослаблению естественной защиты организма. Однако жизненно важный компонент можно компенсировать с помощью препаратов витамина D3. В этой статье мы рассмотрим, какие препараты бывают и как правильно выбрать тот, который подойдет вам лучше всего.

В наш организм витамин D3 поступает извне с питанием, а также синтезируется в коже при действии ультрафиолета. Если человек не получает достаточного количества кальциферола, то это может быть связано с климатическими условиями, влиянием возраста, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями. Приблизительно один миллиард человек по всему миру принимают препараты, содержащие витамин D3, чтобы предотвратить негативные последствия гиповитаминоза.

Для достижения оптимального содержания витамина D3 в организме, рекомендуется принимать ежедневно определенное количество МЕ (международных единиц). Например, для взрослых людей моложе 50 лет оптимальными суточными дозами являются 600-800 МЕ, для пожилых людей – 800-1000 МЕ, для женщин в периоды беременности и лактации – 800-1200 МЕ в сутки, для детей – от 1000 до 1500 МЕ в зависимости от возраста.

Препараты витамина D3 содержат разное количество колекальциферола (активного вещества) в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, очень важно учитывать форму препарата – масляную или водную. Водорастворимая форма обладает рядом преимуществ: она усваивается гораздо быстрее и более эффективно, достигает более высокой концентрации в печени и дольше сохраняется в организме. Поэтому водорастворимый витамин D3 подходит для всех, кто имеет нарушения в расщеплении жиров в организме, включая детей и людей с заболеваниями пищеварительной системы.

Обращаясь к витамину D3, стоит помнить о различии между лекарственными препаратами и БАДами, поскольку между ними есть существенные различия в плане эффективности и доказательной базы. Лекарственные средства должны быть зарегистрированы после подтверждения их эффективности в ходе исследований, в то время как БАДы не проходят такие же строгие испытания.

Таким образом, для выбора наиболее подходящего препарата витамина D3 стоит учитывать рекомендованные дозы, форму препарата и особенности конкретного организма. Консультация врача может быть полезна для определения правильной дозировки и выбора наиболее подходящего препарата.

Витамин D3, или колекальциферол, применяется в различных формах, таких как капли, таблетки и капсулы. Но как правильно выбрать нужную форму? На первый взгляд может показаться, что это не имеет значения, ведь каждая из них содержит одно и то же вещество. Однако, на самом деле форма выпуска играет важную роль и необходимо учитывать не только состав препарата, но и его форму.

Таблетки

В таблицу формулировок обычно включаются биологически активные компоненты, в том числе и чистый витамин D 3. В связи с этим, такие лекарства используются редко при дефиците витамина D 3 и чаще всего - по другим показаниям. Например, женщинам в период климакса или после менопаузы рекомендуется таблетки кальция с витамином D3 для поддержания уровня этого минерала. Кальциферол в таких продуктах находится в комплексе с кальцием, что улучшает его усвоение. Если специально необходим витамин D 3 , следует выбирать медикаменты, содержащие этот компонент в его чистом виде.

Капсулы, содержащие масляные препараты витамина D3, - это форма выпуска, которая пользуется наибольшей популярностью среди потребителей. Внутри желатиновой капсулы находится раствор кальциферола в масле. Обычно это растительное масло, такое как оливковое, льняное, кокосовое или сафлоровое. Дозировки витамина могут быть различными, например, 400, 500, 800 или 1000 МЕ. Для достижения рекомендованной дневной нормы потребления, соответствующие препараты принимают по одной или двум капсулам один или два раза в день, в зависимости от возраста.

Для взрослых капсулы большого дозирования, которые содержат установленную норму кальциферола, могут быть удобнее всего для использования. Такие препараты легко принимать в любых условиях - дома, на работе или на дороге, при условии, что есть вода для запивания капсул. Однако такая форма не подходит для детей младшего возраста, поскольку капсулу трудно проглотить, и родители должны извлекать содержимое. Кроме того, при приеме капсул сложно контролировать дозировку витамина D3.

Препараты витамина D3 могут быть выпущены в форме капель, как в водном, так и в масляном виде. Капли для приема внутрь имеют очень удобную дозировку, которую можно варьировать в зависимости от потребностей. Они идеально подходят для маленьких детей, начиная уже с рождения: достаточно добавить препарат в воду или молочную смесь.

При выборе средства с витамином D3 для младенцев лучше всего выбирать водорастворимые формы, так как они лучше усваиваются. Кроме того, жидкие препараты витамина D3 являются экономичными в применении: одной капли может быть достаточно для получения половины ежедневной дозы колекальциферола.

При выборе средств с витамином D3 следует учитывать несколько факторов. Один из главных факторов – это форма выпуска. Она может быть представлена в виде капель, таблеток или капсул. Также необходимо обратить внимание на дозировку и форму выпуска. Стоит отметить, что для лучшего усвоения витамина D3 следует выбирать средства в водном растворе.

Если вы рассматриваете между БАДом и лекарственным препаратом, выберите последний вариант. Лекарственные средства имеют доказанную эффективность и больше пригодны для длительного употребления.

Но не забывайте, что представленная цена является только ориентировочной и актуальна на ноябрь 2020 года. Это информация для ознакомления и не является публичной офертой.

Фото: freepik.com