Медики перечислили опасные и целебные качества обычных семечек
Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.
Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.
Весь секрет в том, что они буквально насыщены кальцием, фтором, цинком, селеном, фосфором, жирными и аминокислотами (арахидоновой, пальмитиновой, линолевой, олеиновой и стеариновой), белком и другими полезными микроэлементами, поясняют врачи.
А ещё в семечках подсолнечника много магния и марганца, а это отлично помогает привести в норму повышенное давление крови и уровень сахара, предотвращает мигрени и даже снижает вероятность инсультов и сердечных приступов.
Впрочем, назвать семечки однозначно полезным продуктом питания нельзя, отмечают эксперты, поскольку при чрезмерном употреблении они способны и навредить нашему здоровью.
Основная их опасность таится в относительно высокой калорийности – 580 килокалорий на сто граммов продукта. По этой причине специалисты не рекомендуют увлекаться семечками людям с лишними килограммами. Помимо этого, лузгать недорогую вкусняшку запрещают и страдающим от подагры и болезней ЖКТ.
Наконец, употребление семечек подсолнуха категорически противопоказано лицам, которые имеют проблемы с печенью, из-за богатого содержания жиров. Ну и, конечно, семечки способны нанести вред зубной эмали, подчёркивают медики.
Напомним, ранее мы рассказывали о доступном фрукте , который поможет коже лица вернуть здоровый цвет и упругость.
Последние новости
В Саратовской области предотвращен вывоз продукции в Казахстан
Инспекторы Россельхознадзора остановили попытки незаконного перемещения товаров.
Новые квартиры для переселенцев из аварийного жилья
В рамках национального проекта обеспечены новые жилые площади для граждан.
Очистка улиц и пешеходных зон в городе
Городские службы продолжают работу по улучшению городской инфраструктуры.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией