Медики перечислили опасные и целебные качества обычных семечек

Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.

Автор: Юлия Мишукова

Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.

Весь секрет в том, что они буквально насыщены кальцием, фтором, цинком, селеном, фосфором, жирными и аминокислотами (арахидоновой, пальмитиновой, линолевой, олеиновой и стеариновой), белком и другими полезными микроэлементами, поясняют врачи.

А ещё в семечках подсолнечника много магния и марганца, а это отлично помогает привести в норму повышенное давление крови и уровень сахара, предотвращает мигрени и даже снижает вероятность инсультов и сердечных приступов.

Впрочем, назвать семечки однозначно полезным продуктом питания нельзя, отмечают эксперты, поскольку при чрезмерном употреблении они способны и навредить нашему здоровью.

Основная их опасность таится в относительно высокой калорийности – 580 килокалорий на сто граммов продукта. По этой причине специалисты не рекомендуют увлекаться семечками людям с лишними килограммами. Помимо этого, лузгать недорогую вкусняшку запрещают и страдающим от подагры и болезней ЖКТ.

Наконец, употребление семечек подсолнуха категорически противопоказано лицам, которые имеют проблемы с печенью, из-за богатого содержания жиров. Ну и, конечно, семечки способны нанести вред зубной эмали, подчёркивают медики.

Напомним, ранее мы рассказывали о доступном фрукте , который поможет коже лица вернуть здоровый цвет и упругость.

Последние новости

Состоялось итоговое собрание регионального отделения Всемирного русского народного собора в Московской области

25 декабря 2024 года в Никольском соборе г. Красногорска состоялось итоговое годовое собрание регионального отделения Всемирного русского народного собора в Московской области.

50 лет назад Святейший Патриарх Кирилл стал ректором Ленинградской духовной академии

Ровно 50 лет назад, 26 декабря 1974 года, решением Священного Синода Русской Православной Церкви по представлению митрополита Ленинградского и Новгородского Никодима  ректором Ленинградской духовной академии был назначен

Церковь оказывает помощь пострадавшим при обстреле Льгова

25 декабря 2024 года в Курской области был обстрелян город Льгов. По последним данным, при обстреле погибли четыре человека, пострадали пять жителей города, их доставили в Курскую областную больницу.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Хасавюрте, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *