Как не заболеть ОРВИ весной
Многие думают, что сезон ОРВИ приходится на осень и зиму, но вирусные инфекции весной тоже не редкость.
Многие люди даже более восприимчивы к ОРВИ именно в межсезонье.
Многие думают, что сезон ОРВИ приходится на осень и зиму, но вирусные инфекции весной тоже не редкость. Более того, многие люди даже более восприимчивы к ОРВИ именно в межсезонье. Это связано с тем, что погода меняется, люди одеваются легко, обостряются хронические заболевания.
Роспотребнадзор по Саратовской области назвал несколько способов снизить риск инфицирования ОРВИ весной.
Одевайтесь по погоде!
Надевайте несколько слоёв одежды: дополнительную кофту можно снять днём, если резко потеплеет, а вечером — когда похолодает, снова надеть.
Регулярно мойте руки с мылом!
Возвращаясь домой, после чихания и кашля, перед едой и после посещения туалета. Это предотвратит распространение микробов.
Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту руками.
Слизистые оболочки – входные ворота инфекции.
Соблюдайте правила респираторной гигиены.
Кашляйте и чихайте в салфетку или в сгиб локтя.
В противном случае микробы с поверхности рук могут распространяться на предметы, к которым вы прикасаетесь.
Если заболели – оставайтесь дома.
Так вы снизите риск передачи инфекции другим людям и вероятность развития осложнений у себя.
Соблюдайте правила гигиены на работе и дома.
Протирайте гаджеты, столы, тумбочки и другие поверхности антимикробными салфетками.
То же самое касается дверных ручек, пультов телевизора, кондиционера, выключателей и других предметов, которые постоянно используются.
Здоровый образ жизни – залог здоровья.
Высыпайтесь, будьте физически активными, регулярно питайтесь, соблюдайте режим дня, откажитесь от вредных привычек.
Автор Динара Дусалиева
Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте ОдноклассникиПоследние новости
Объявлен аукцион на выполнение проектно-изыскательских работ по строительству путепровода через ж/д пути по Сокурскому тракту
Комитетом дорожного хозяйства, благоустройства и транспорта размещен электронный аукцион на выполнение проектно-изыскательских работ по строительству путепровода через ж/д пути по Сокурскому тракту.
Уважаемые жители муниципального образования «Город Саратов»!
В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2003 № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации», Порядком выдвижения, внесения, обсуждения,
Эксперты рассказали о росте случаев кибербуллинга в интернете
Существенный рост случаев сетевой травли или кибербуллинга в российском сегменте интернета с начала 2023 года зафиксировали эксперты мониторингового центра "Безопасность 2.0".
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям