Главврач кардиодиспансера призвал саратовцев больше спать и заниматься йогой с пилатесом

В Саратовской области наблюдается снижение среднего возраста больных повышенным артериальным давлением.

В Саратовской области наблюдается снижение среднего возраста больных повышенным артериальным давлением. Об этом на сегодняшнем брифинге в минздраве рассказал главврач областного клинического кардиодиспансера Владимир Дудаков .

По его словам, в настоящее время чаще всего этим видом заболевания страдают мужчины и женщины 40 лет. Среди основных причин распространения заболеваемости специалист назвал алкоголь, курение и ожирение.

"Средний возраст наших пациентов снижается" , - рассказал он.

Дудаков отметил: чтобы избежать повышенного артериального давления, нужно вести здоровый образ жизни.

"Нужно правильно питаться - ограничить соль в еде и употребление жирной пищи. Нужно заниматься спортом и отказаться от курения, в том числе и вейпов. Немаловажным фактором также является стресс. Мы живем сейчас в условиях повышенной урбанизации, повышенных задач и так далее. Поэтому нужен отдых - это прогулки на свежем воздухе, физические упражнения. Нормализовать состояние нервной системы поможет, например, йога и пилатес" , - сказал главврач.

Также одной из причин возникновения повышенного давления является нехватка сна, продолжал Дудаков и призвал саратовцев спать минимум 7-9 часов для полного выздоровления.

Материал подготовил Алексей Кошелев

Последние новости

Юбилей Победы. Мэрия Саратова отказалась искать у

Администрация Саратова не смогла найти место для бюста Иосифа Сталина в Парке Победы.

Под Аткарском перевернулась

Сегодня утром в Аткарском районе Саратовской области в ДТП пострадал мужчина, сообщает региональная Госавтоинспекция.

По поручению губернатора области Романа Бусаргина глава района Дмитрий Романов провёл очередной приём по личным вопросам для участников СВО и членов их семей

✔️Супруга военнослужащего обратилась с просьбой помочь с уборкой территории, прилегающей к участку дома, недобросовестные люди устроили там свалку, она опасается за старших детей, в семье у них четверо ребятишек.

Завтра в парке

6 апреля 2025 года в 10.00 на территории парка "Энергетик", расположенного в 7-м микрорайоне (со стороны улицы Набережная Леонова), состоится Всероссийская акция "10 000 шагов к жизни", приуроченная к Всемирному дню здоровья.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Нижнекамске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *