Главврач кардиодиспансера призвал саратовцев больше спать и заниматься йогой с пилатесом
В Саратовской области наблюдается снижение среднего возраста больных повышенным артериальным давлением.
В Саратовской области наблюдается снижение среднего возраста больных повышенным артериальным давлением. Об этом на сегодняшнем брифинге в минздраве рассказал главврач областного клинического кардиодиспансера Владимир Дудаков .
По его словам, в настоящее время чаще всего этим видом заболевания страдают мужчины и женщины 40 лет. Среди основных причин распространения заболеваемости специалист назвал алкоголь, курение и ожирение.
"Средний возраст наших пациентов снижается" , - рассказал он.
Дудаков отметил: чтобы избежать повышенного артериального давления, нужно вести здоровый образ жизни.
"Нужно правильно питаться - ограничить соль в еде и употребление жирной пищи. Нужно заниматься спортом и отказаться от курения, в том числе и вейпов. Немаловажным фактором также является стресс. Мы живем сейчас в условиях повышенной урбанизации, повышенных задач и так далее. Поэтому нужен отдых - это прогулки на свежем воздухе, физические упражнения. Нормализовать состояние нервной системы поможет, например, йога и пилатес" , - сказал главврач.
Также одной из причин возникновения повышенного давления является нехватка сна, продолжал Дудаков и призвал саратовцев спать минимум 7-9 часов для полного выздоровления.
Материал подготовил Алексей Кошелев
Последние новости
Объявлен аукцион на выполнение проектно-изыскательских работ по строительству путепровода через ж/д пути по Сокурскому тракту
Комитетом дорожного хозяйства, благоустройства и транспорта размещен электронный аукцион на выполнение проектно-изыскательских работ по строительству путепровода через ж/д пути по Сокурскому тракту.
Уважаемые жители муниципального образования «Город Саратов»!
В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2003 № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации», Порядком выдвижения, внесения, обсуждения,
Эксперты рассказали о росте случаев кибербуллинга в интернете
Существенный рост случаев сетевой травли или кибербуллинга в российском сегменте интернета с начала 2023 года зафиксировали эксперты мониторингового центра "Безопасность 2.0".
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям